מתכוני עונות השנה

הדבר הראשון שנכנס אלינו לגוף בבוקר ישפיע על התזונה וההרגשה למשך היום כולו! למה? כי הוא זה שיקבע את החומציות או הבסיסיות בגוף איתה נתחיל את היום- אם נתחיל עם קערת דגני בוקר או קפה הרוק והגוף יתחילו את היום ברמת חומציות שכל היום ננסה לאזן עם עוד סוכר/קפה/מזון מעובד לעומת זאת אם את המאמץ לתת את ה…

מאזן ומרגיע רגשית מרומם מצב רוח ואנטי דכאוני נפלא מחזק את המערכת החיסונית בסתיו ושומר על מערכת הנשימה בחורף עוזר בצורה מיידית לבעיות קשב וריכוז- מרגיע ועוזר לקבל שינויים ומעברים אז מי זה החבר הנפלא הזה שלדעתי כל ילד צריך לפגוש ר…

הורדנו את הסלים ונעמדנו סביב עץ הזית. סבא זית נאנח וחייך, סופסוף מישהו שם לב שהוא שפוף וענפיו מגיעים לאדמה עמוסי זיתים שחורים ועסיסיים. מאז שגיליתי את הגשם אנחנו יוצאים למסוק זיתים כל שנה. עם המשפחה, עם סיורי ליקוט, עם תלמידי קורסים- מתי שרק אפשר. למסוק זיתים זה סוג של מחאה שקטה לבחור לחיות ל…